Hiji jalma réngsé dina opat fase anu béda nalika bobo. Dina fase kahiji, anjeun bobo bobo, sareng dina fase kaopat, anjeun bobo ketat pisan yén kagiatan éléktronik bakal lumangsung dina uteuk anjeun. Kegiatan ieu mastikeun yén anjeun mimiti ngalamun.
Anjeun biasana ngagaduhan impian anu béda unggal wengi, tapi kadang anjeun ngagaduhan perasaan yén anjeun sok ngimpikeun hal anu sami. Éta tiasa saé upami éta impian anu saé, tapi kirang ngabantosan upami anjeun langkung resep teu gaduh impian.
Salaku conto, terus ngalamun ngeunaan urut anjeun atanapi kolot anjeun anu cerai. Salawasna ngalamun hal anu sami henteu lepat atanapi ngabahayakeun. Éta ngan ukur nunjukkeun yén aya hal anu penting pikeun anjeun ayeuna.
Gerak Panon Gancang
Hiji jalma réngsé dina opat fase anu béda nalika bobo. Saré ieu katelah saré rem (Gerak Panon Gancang). Dina fase kaopat saré rem ieu, uteuk mimiti nunjukkeun kagiatan éléktronik. Kegiatan ieu mastikeun yén anjeun mimiti ngalamun. Upami impian ieu kaalaman sakumaha pikasieuneun, anjeun nyarioskeun ngimpina. Ngimpina waé henteu pati goréng.
Sadayana ngimpi ngeunaan pilem pikasieuneun anu anjeun tingali dina bioskop. Atanapi perkawis lalab, oray, sareng kalajengking. Ngan nalika ngimpina mulih deui waktos-waktos sareng nguruskeun subjek anu sami, sigana bakal aya deui anu lumangsung. Trauma anu teu diolah tiasa janten alesan anu ngadasarkeun.
Salawasna impian anu sami
Ulah sieun; lumayan mun aya impian anu sami. Upami anjeun parantos memesan pakansi sareng anjeun ngimpi ngeunaan liburan ieu sababaraha dinten berturut, henteu aya anu lepat. Éta ngan ukur nunjukkeun yén anjeun resep. Atanapi ngimpikeun ngeunaan maén bal dina pasanggiri bal utama. Éta nunjukkeun yén anjeun leres-leres ngerjakeunana. Ngan lamun ngeunaan mimpi ngimpi sareng ngagaduhan poko anu sami pikeun sababaraha dinten berturut nyaéta alesan aranjeunna hariwang.
Impian ramalan
Sababaraha jalma ngarasa yén impianana ngagaduhan hartos. Jalma anu ngimpikeun sababaraha kali ngeunaan bencana atanapi anu sapertos kitu panginten yén impianana tiasa dédiksi. Kusabab ieu teu tiasa dibuktikeun, teu aya pernyataan anu tiasa dilakukeun ngeunaan ieu.
Hiji jalma ngagaduhan opat dugi ka lima impian unggal wengi. Éta sakitar lima puluh juta impian sadaya jalma Amérika babarengan per wengi. Upami sadayana dina hirupna sakali ngimpi diserang atanapi musibah, éta sakitar sarébu impian per wengi di Walanda. Ngimpi 'prediktip' téh, janten langkung siga kabeneran.
Ngalamun
Dina mangsa ngimpina, gambar anu teu hadé, pikasieuneun, sareng anu ngaganggu. Ieu tiasa lumangsung di tengah impian anu pikaresepeun atanapi langsung ti mimiti. Mimpi ngimpi biasana ngagaduhan fungsi pamrosésan. Pangalaman négatip atanapi traumatis anu anyar ti jaman baheula diolah dina uteuk anjeun. Ieu ngarobah pikiran kana gambar. Ngimpina teu pikaresepeun, tapi éta ngagaduhan fungsi anu penting.
Anggap anjeun henteu yakin kana padamelan anjeun bari. Meureun anjeun bakal dipecat geuwat sareng hariwang ngeunaan biaya bumi atanapi ngeunaan masa depan anjeun nyalira. Sigana mah dunya ragrag di suku anjeun. Rarasaan kateupastian ieu tiasa janten impian tina atanapi dina impian.
Salaku conto, dina impian, anjeun leumpang kana surga, tapi ujug-ujug taneuh ngaleungit handapeun sampéan anjeun, sareng surga janten tempat anu pikasieuneun dimana anjeun henteu hoyong deui. Anjeun henteu terang kumaha kabur, sareng anjeun ogé henteu hasil. Panik, kateupastian, sareng sieun mogok dugi awak anjeun mimiti hudang deui.
Sok ngimpina sami
Henteu kunanaon lamun anjeun ngalamun. Ngan lamun poko anu sami mangrupikeun museur pikeun mimpi anjeun pikeun dinten-dinten tungtungna, éta wijaksana pikeun milarian bantosan. Ieu henteu kedah janten pitulung psikologis, tapi sobat dalit atanapi anggota kulawarga ogé tiasa nawiskeun bantosan. Ku cara kieu, ngimpina ngeunaan kateupastian damel ti conto di luhur tiasa gampang dirémasi.
Alesan anjeun ngimpi ngeunaan éta nyaéta émosi dina impian urang teu kaampeuh. Pastina henteu upami anjeun ogé neken ieu siang. Kusabab kitu, ngobrol sareng pasangan anjeun, murangkalih, rerencangan, atanapi jalmi sanés anu anjeun percanten pisan.
Upamana waé aya anu disiksa ti baheula sareng sering ngalamun yén anjeunna disiksa. Mimpi ngimpi sok lumangsung dina tempat anu sami sareng ku jalma anu sami. Dina hal ieu, ngimpina gaduh fungsi pamrosésan, sareng nunjukkeun yén anjeun henteu leres ngolah trauma dina waktos éta. Meureun anjeun kasieunan éta kajantenan deui, atanapi anjeun nembé maca atanapi ningali naon-naon ngeunaan panyiksa anu ngajantenkeun anjeun émut sadayana.
Wijaksana pikeun milarian bantosan ti psikolog sareng nyarioskeun hal ieu. Entong nganggap enteng masalah ieu. Ieu kusabab aya sababaraha gangguan anu, dina kasus anu parah, tiasa nyababkeun kekerasan nalika bobo atanapi bobo. Dina tahap ieu, bantosan langkung rumit, sareng rerencangan caket atanapi kulawarga henteu tiasa nyayogikeun bantosan anu anjeun peryogikeun. Dua tilu kali, ngimpina anu sami henteu aya masalah.
Nyababkeun ngimpina
Sakumaha cenah, nightmares gaduh fungsi pamrosésan. Salaku conto, kasempetan ngalaman ngimpina langkung ageung ku maotna jalma anu seueur hartos ka anjeun. Setrés sareng saraf pikeun ujian atanapi parobihan dina kaayaan hirup atanapi kaséhatan anjeun ogé ningkatkeun kasempetan ngalamun. Awéwé hamil langkung rentan ka ngimpina tibatan normal.
Nyegah ngimpina
Sakumaha dituduhkeun saméméhna: ngobrol ngeunaan naon anu ngaganggu anjeun. Tapi éta langkung gampil dilakukeun tibatan nyarios sareng henteu teras hartosna yén mimpi buruk tetep jauh. Upami éta henteu tiasa dianggo, cobian ieu di handap:
- Ngalakukeun kagiatan sayah sateuacan bobo. Ieu tiasa nanaon, salami anjeun mendakan santai. Pijet, maca buku, mandi. Salami éta jalan.
- Tulis impian anjeun dina kertas. Nampi mimpi ngimpi anjeun henteu sadar bakal ngirangan kasieun anjeun kana éta - beuki sieun, beuki ageung kasempetan anjeun ngalamun.
- Klise pisan, tapi pikirkeun anu saé sateuacan bobo. Atanapi ningali poto tina liburan anu saé.
Eusi